Freja AJ!!
Många ömma underarmar idag från dagens pass!
Muscle ups 2-3 set
Bar muscle ups 2-3 set
Sen på tid:
21-15-9 av:
Burpees
Svingar 24/16 kg
Pullups
Sandra satte sin första MU idag, och den var STRIKT!! Sjukt imponerande! Även Micael satte sin första idag!
Fler satte sina första Bar muscle ups också! Ni är fantastiska! Det är så kul att se er utvecklas och göra förbättringar varje dag!
Björk satte dagens bästa tid på 5 min och John fick 5,15 min.
Tack för idag/Jenny och Jakob
![Click to buy PurePharma Omega 3 and Vitamin D](http://se.purepharma.com/images/purepharma_webbanner_300.jpg")
{ 2 comments… read them below or add one }
Tack för en bra klass Jenny, du är en mycket bra instruktör. Du sprider ett lugn i lokalen. Topp!!
Håller med Richard, du är en fantastisk instruktör Jenny! Tack för pepp och att du satte stopp för mina självförebråelser!